Área do paciente
O seu tratamentocontinua em casa.
Este é o espaço das pacientes da Dra. Rosana Kovacsics Berner. Aqui ficam os vídeos com as orientações e os exercícios do seu tratamento, para assistir quando você precisar.
Como funciona
- 01
Você recebe o seu código
Depois da consulta, a Rosana envia um código pessoal para o seu e-mail.
- 02
Entra e assiste
Sem senha e sem instalar nada. Funciona no celular, no tablet e no computador.
- 03
Pratica em casa
Os vídeos ficam disponíveis o tempo todo, para rever quantas vezes precisar.
Quem cuida de você
Uma abordagem clínica, humana e explicada
Sou Dra. Rosana Kovacsics Berner, fisioterapeuta em São José dos Campos, SP. Trabalho com terapia manual e RPG — Reeducação Postural Global —, tratando a dor direto na causa em vez de apenas no ponto que dói.
A paciente que entende o próprio corpo se recupera melhor. Por isso o tratamento vem acompanhado de vídeos gravados por mim, para continuar em casa entre uma sessão e outra.
CREFITO 35498F
Conhecer minha históriaExclusivo para pacientes
O que você encontra lá dentro
São 28 vídeos curtos, reunidos em 7 módulos, na ordem em que fazem sentido para o seu tratamento.
Acessar área do paciente- 01
A biomecânica da coluna
Entenda a sua coluna e os hábitos que moldam ela.
2 vídeos
- 02
Lesões discais
Como as lesões surgem, a diferença entre abaulamento, protrusão e hérnia, e os sinais do corpo.
3 vídeos
- 03
Lesões das articulações e a postura
A relação entre postura e articulações, vista no ombro, no quadril e no joelho.
4 vídeos
- 04
A postura nas atividades do dia a dia
Oito situações comuns: trabalho, casa, cozinha, celular, pegar peso do chão, carro, em pé e repouso.
8 vídeos
- 05
Exercícios proibidos para quem tem lesão
O que evitar em caso de lesão na cervical e na lombar.
2 vídeos
- 06
Sedentarismo e atividade física
O efeito do sedentarismo, o motor do corpo e os músculos em ação.
3 vídeos
- 07
Exercícios posturais
Os quatro exercícios para praticar em casa.
4 vídeos
Dúvidas frequentes